食疗法＋穴位按摩 打造极致立体V颜

　　瘦脸的方法有许多，比如瘦脸的食物，运动瘦脸，瘦脸操等等，但只是单一的方式，无法保证能够快速瘦脸。小编这就为从瘦脸饮食和面部穴位按摩两方面，为你推荐简单有效的瘦脸法，就算不去美容院，不做麻烦的运动，只需调理好饮食，养成按摩的习惯，你也能打造立体小脸。

　　食疗法＋穴位按摩打造极致立体V颜

　　瘦脸食谱：苹果生菜沙拉

　　材料：苹果2个、生菜1颗、酸奶适量

　　制作：1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;

　　2将苹果粒和生菜丝放入盘中，拌上沙拉酱或酸奶，美味又健康。

　　瘦脸效果：生菜和苹果都含有丰富的纤维素，可以清扫体内废物，同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶，不失营养和美味。

　　穴位按摩篇

　　不少MM的身材其实还好，不是很胖，但是脸部肉肉却很多，让自己一看上去就很胖的感觉。此时，你需要的不是减重，而是集中火力瘦脸!对脸部做针对性护理，如拍打、按摩穴位等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，以下几个瘦脸穴位，说不定能帮你瘦脸成功哦，都好好记住吧。

　　攒竹穴

　　位置：位于眉头下方凹陷处。

　　效果：能缓解眼睛疲劳和浮肿。

　　太阳穴

　　位置：位于眼睛与美貌间的侧面，向后约1横指，快接近发迹处。

　　效果：按摩此穴能消除眼睛疲劳、浮肿，促进新陈代谢。

　　球后穴

　　位置：位于眼尾正下方，高颧骨处。

　　效果：按摩此处能提高小肠的功能，帮助消化吸收。

　　承泣穴

　　位置：位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。

　　效果：按摩此穴能提高胃部功能，从而预防眼袋松弛。

　　天突穴

　　位置：位于喉斜下方肌肤的内侧。

　　效果：按摩此穴能促进水分的排除，刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。

　　承浆穴

　　位置：下唇与下颌的正中间凹陷处。

　　效果：按摩此穴能消除胸部浮肿，预防脸部松弛。

　　颊车穴

　　位置：沿脸部下颌轮廓向上滑，可发现一凹陷处。

　　效果：按摩它可以有效消除因为摄取过多的糖分所造成的肥胖，消除脸颊浮肿。

推荐阅读：

烦人双下巴怎么去除？

女生瘦脸的最快方法是什么

八个瘦脸方法 让你告别大饼脸

28天懒人减肥计划

减肥食谱一周瘦10斤