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中药泡脚减肥法坐着享瘦

2015-12-14 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:压力过大、长期久坐、缺乏锻炼,很多女性都受到肥胖的困扰,大家都想要找到比较轻松的减肥方法。我们基本上每天都在泡脚,泡脚可以促进血液循环,有助于睡眠。

  那么中药泡脚可以减肥吗?都有哪些配方呢?下面给大家介绍一下中药泡脚减肥法!

  泡脚注意事项

  无论什么减肥方法都不可能适用于所有人,人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。下面是几个注意事项.

  第一,把握好水位,泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。

  第二,调整好水温,泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。还有要注意,泡脚时要慢慢把腿部放到水里,皮肤适应水温需要过程,切勿一下子就把双脚放到水里,这样对双脚会造成很大的高温刺激。

  第三,把握好时间,泡脚减肥要把握好浸泡的时间。早上或者睡觉前泡脚则更加好,早上泡脚可以驱散晚上入侵的寒气,而睡前泡脚则有助于睡眠,更容易入睡。并不是越久效果就越好,泡太久会导致小腿脱皮,最好控制在20-30分钟。

  配方1

  材料:红花5克,百部5克,苏木5克,独活5克,栀子4克,透骨草4克,细辛3克,威灵仙3克。

  将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中,可以加入精油和浴盐。坐在椅子上,慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。小心烫伤脚啊,泡完之后将双脚擦干,涂上护理霜,喝杯温水即可。

  配方2

  材料:山楂16克,当归16克,白鲜皮15克,白蒺藜15克。

  做法:将所有中药和清水一起煎煮30分钟,汁液和2000毫升开水一起倒入盆里,等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次,10天为一个疗程。

  中药泡脚可以减肥吗?基本上每个人每天都要洗脚、泡脚,大家都知道泡脚好处多,上述两种中药减肥泡脚配方大家可以来试一下哦,坐着轻轻松松的减肥!

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