中医按摩减肥之耳穴减肥法

　　比如中医按摩减肥方法中的耳穴减肥法，通过刺激耳朵部位的穴位就可以达到瘦身的功效，真实非常神奇。下面一起来了解一下这种耳穴的中医减肥法。

　　中医减肥按摩方法中有一种是耳穴按摩减肥，这种方法是一种健康减肥方法。人的五脏六腑、四肢百骸还有皮肤九窍等都是和身体的经脉还有耳廓有关系的，正所谓“耳者宗脉之所聚也”。通过耳穴按摩，可以通经活络，利湿降脂。

　　耳朵耳廓的部位有很多血管，刺激耳甲腔的三角窝部位可以调节机体的新陈代谢，使之保持平衡状态。进行一个月耳穴压豆疗法减肥，适合这种减肥方法的人可以瘦十几斤。

　　中医按摩减肥之耳穴减肥法

　　耳穴中医按摩减肥法是什么原理呢?这种减肥的方法有着生理方面也有着心理方面。在生理上可以通过刺激迷走神经，进而影响胰岛素的水平，可以起到抑制食欲的作用。在心理上，刺激耳穴可以使患者产生讷呆感，帮助患者抵制高亢的食欲，打破患者饮食意向的习惯性反应，从心理学上来控制体重。

　　中医按摩减肥之耳穴减肥法

　　怎样进行>耳穴减肥法呢?首先要准备一些辅助工具，比如镜子、棉花棒，又或者是笔，总之是不尖锐的可以刺激耳穴的东西。

　　按摩方法，在每次吃饭之前或者是自己饿了想要吃东西的时候进行耳穴按摩，此时按摩饥点，在饭后可以按摩胃点和神门。按摩的方法就是在具体的穴位上反复按压，按压的力度以不会引起疼痛为宜，按摩次数大约20到30次即可。

　　在人的耳朵上有很多和人体内脏有联系的穴位，常按摩可以减肥。这些穴位有神门穴、饥点穴道、交感穴道还有和内分泌有关的穴道，刺激这些穴位分别会起到不同的效果。

　　中医按摩减肥之耳穴减肥法

　　在进行耳穴按摩的时候，可以直接用手进行也可以使用棉花棒进行按压，每天抽出几分钟按压一下。首先按压之前，两手掌相互摩擦搓热，然后将手覆盖在耳朵上来回动20下。

　　接着将大拇指放在耳垂后面，食指放在耳垂中，在耳洞中转动20次;用大拇指和食指揉搓耳垂部位，接着轻轻地扯一下。最后做一个休整，将耳洞、耳洞外侧、耳垂、耳洞上方的凹陷部位都按压一遍即可。

　　好啦，看完了上面的中医按摩减肥后，那么大家是不是该知道怎么做了呢？其实减肥没有什么困难的，只要大家努力，那么就一定是可以成功的哦，所以加油吧，相信你们坚持住就一定是可以的，加油啊。

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