第5届音乐风云榜新人盛典在北京举行。现场,柳岩穿着劲爆开胸装现身红毯,另外,其还牵着“草泥马”,上演“美女与野兽”一幕。当现场记者问到柳岩减肥方法是什么的时候,她透露,减肥并没有想象中那么复杂,一些看似不起眼的日常健身运动,就可以让你轻松瘦身,变得更健康。
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柳岩说慢跑是当今世界上最流行的有氧代谢运动方法,它能够帮助身体燃烧脂肪,紧实身体曲线。对保持良好的心脏功能,防止心脏功能衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化、肥胖症等,都具有良好的作用。
柳岩笑着对现场的观众说,在坚持运动减肥的同时,保证充足的睡眠对于健康与减肥也是非常有利的。人体需要劳逸结合,研究证明,保证充足的睡眠有助于减肥。
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