您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 中医减肥 > 五步中医减肥法 健康瘦身不反弹

五步中医减肥法 健康瘦身不反弹

2015-11-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中医减肥法是中国传统中医通过中药或者针灸等方法,对穴位进行刺激按摩,从而让你达到减肥瘦身的目的。

  中医减肥法其效果很好,最重要的是不用担心瘦身后的反弹情况。如果你想减肥,不妨来试一下。

  第一步:问诊

  既然是中医五行,第一步当然是中医师的望、闻、问、切,经过这四诊,医师就可判断出你的体质是金、木、水、火、土中的哪一种,并将肥胖归类,看是属于中广体型、虚胖型还是下肢水肿型,并依次对症下药,设计出适合的处方。

  第二步:针灸

  判断好体质后,接着就要调体质了。调体质可以通过针灸,即依瘦身者的体质,找到需要加强、刺激的穴位进行调整,火旺的要降火,气虚的要补气。另外,局部肥胖者还可加强局部针灸,使局部代谢活跃起来。

  第三步:药浴

  据不同体质和体形,可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包,虚胖型的要用防己、黄芪、白术等药材制成的药浴包,下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢久而久之达到促进瘦身的目的。

  第四步:推拿

  根据瘦身者的体质属性,挑选金、木、水、火、土五行适合的精油,进行背部穴位的推拿按摩。由于一般情况下每个人都不专属于某一属性,因此可能会使用多种精油来按摩。推拿按摩也非常适合局部瘦身。

  spa馆里用精油来推拿按摩,但按摩师们很少能掌握一定的中医知识;找个专业的中医推拿师,但他们几乎不会选择让人闻起来很舒服的芳香精油来推拿。

  第五步:药膳

  中医调理不是只能吃苦得流眼泪的中药,将中药材与美食相结合的方法,现在也被运用在很多药膳馆里且很受欢迎。应强调的是,这些药膳应与体质属性相符,才能达到养身瘦身的目的。

  中医减肥法终于揭开了神秘的面纱,原来除了针灸和中药药膳竟然还有药浴这一说。不过通过药浴来调整你的体形和体质,的确是个非常不错的减肥途径。

推荐阅读:

针灸减肥不是每个人都适合

三个神奇中医减肥穴位

可以消脂减肥的中草药

减肥食谱一周瘦10斤

28天懒人减肥计划

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房