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四道减肥茶饮消脂减肥必选

2015-11-27 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减肥是现在非常多见的话题,相信大家对于减肥都再熟悉不过了。现在很多办公族的朋友因为长期久坐,腿部会浮肿,腰腹部也容易堆积赘肉,特别难减。

  现在的瘦身茶受到广大上班族的喜爱,那么,快速减肥喝哪些茶饮?下面小编为大家推荐四道减肥茶饮,快速消水肿减肥!

  柠檬水——通便消肿

  很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水,既能美白、消肿,甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、EmmaWatson就每天都坚持

  喝柠檬水,才会拥有如此完美的身材。

  TIPS:柠檬属于强碱,早上不宜空腹饮用,应先喝温水,吃点早餐后再喝柠檬水,这样对肠胃的负担较小。

  肠胃不好的人可以加一点蜂蜜。

  玉米须茶——利尿减肥

  据说,这是宝儿、金泰希、玄斌等韩星最佳的减肥茶,都是靠这种玉米须茶消除婴儿肥。中医记载,玉米须茶有泄热、利尿功效,而韩国人煮给会尿床的小朋友喝的,在睡前把水排光,就不必担心会尿床了!

  TIPS:玉米须要放进锅里煮,放凉后就是最天然的玉米须茶。不过玉米须性平稍偏凉不宜多喝,特别是月经期间最好不要喝。

  红豆水——排体内湿气

  夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿,因红豆有排湿效果,不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。减肥时睡前都会煮红豆水,隔天起床捏着鼻子喝1杯,水肿消了,体重也会跟着降!

  TIPS:红豆富含钾离子,而人体本身有“留钾排钠”的机制,加上丰富的纤维,所以可以帮助排便及排尿减肥的效果。

  黑咖啡——利尿减脂

  黑咖啡被不是网友称为最速效的抗肿神器,高温烘培的咖啡香味虽浓郁,但咖啡因含量较少,想促进减脂、利尿的效果,反而是味道淡的“美式咖啡”最好。

  TIPS:咖啡容易伤胃,千万别空腹喝,一天也不能超过三杯。由于咖啡相当利尿,因此建议每多喝一杯黑咖啡,就要多喝500cc的水,不让身体缺水,水分才不容易滞留在体内。

  快速减肥喝哪些茶饮?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍,希望能帮助到大家。减肥的方法有很的,通过减肥茶饮来减肥是最简单的,想要不费劲也能减肥,就不妨试试这几款瘦身茶!

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