春季自制中药减肥茶排毒又减肥

　　中药减肥能针对我们身体的各个部位，局部瘦身，消脂去水肿的效果特别好。下面就叫大家如何在春季自制中药减肥茶，让我们在春天排出一身的毒素，减肥又养颜。

　　下面带大家一起去看一下消除水肿效果非常好的自制中药减肥茶的做法。

　　昆藻茶——消痰、利水、减肥

　　材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g。

　　做法：加水500cc，先煮苡仁，15分钟后再放入其他材料，继续煮15分钟后去渣，当茶饮用。

　　下面给中老年人推荐一款去脂降压效果非常好的自制中药减肥茶。

　　减肥健身茶——去脂通便降压减肥

　　材料：金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。

　　做法：将金银花、菊花、山楂一同放入锅中，加2000cc水煎煮30分钟后，滤汁。再加水煮一次，再滤汁，置于火上加热，烧至微微沸腾后放凉，加入少许蜂蜜。

　　材料：新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个。

　　做法：红枣切开，与桔皮共用开水冲泡饮用。

　　材料：决明子、山楂各等分、磨成粗末状。

　　做法：每次取5g，以开水冲泡，建议每日饮用三次。

　　下面是春天排毒减肥效果非常好三款自制中药减肥茶。

　　一、陈皮车前草茶——利尿、减肥、提神

　　材料：陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。

　　做法：材料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。

　　二、三叶茶——清肝解毒补充体力

　　材料：食醋3～5cc、茶叶3g。

　　做法：以开水200cc冲泡茶叶，趁热喝完，一日内可做数次冲泡。

　　三、山楂洋菜茶

　　材料：山楂50g、洋菜20g、冰糖少许。

　　做法：山楂加350cc水煮30分钟，然后去渣。洋菜切戏加入山楂水和冰糖，煮至洋菜完全融化，放凉后放进冰箱冷藏。

　　材料：新鲜丝瓜叶、苦瓜叶、荷叶各30g(也可用丝瓜、苦瓜代替)。

　　做法：材料洗净后加水2000cc煎汤代茶饮用，一天一服。茶的文化在中国的源远流长的，而对于减肥一族来说，合理的饮用中药制剂茶，了可以起来消脂瘦腿的作用!怎么样，来试试吧!

　　自制减肥茶里的各种材料在药店中都能购买得到，在春天，气温开始变暖的时候，我们在家不妨自己喝喝这几款中药减肥茶，排毒又减肥，让我们的身体彻底放松一下。

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