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教你刮痧减肥小常识

2015-11-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:刮痧减肥法作为中医减肥的一种,是最近新兴的一种减肥方式。在这个追求“骨感美”的时代,减肥产品和减肥工具应有尽有,刮痧减肥法以其独特的减肥特点,已经受到很多明星的推崇。

  下面,就跟随小编学习一下刮痧减肥的有关常识吧!

  1、刮痧减肥工具

  首先来了解一下刮痧的使用的工具。许多人可能听说过一般刮痧都用硬币,其实不建议MM们用硬币,因为依个人体质不同,有些人可能对金属会过敏。在这里推荐使用专业的刮痧板。

  从材质上来说,根据中国传统医学的研究,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。

  从形状上来说,最好是方形的,但四角必须圆滑,不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松,同时方便施展不同的手法。作为保健使用,刮痧板厚度适中,不宜太薄。

  2、刮痧油

  刮痧切忌干刮,这样不仅疼痛感会增加,而且过力的摩擦会使皮肤变得粗糙。所以刮痧时必须涂刮痧油。可以选择橄榄油作为刮痧油,也可以根据自己的喜好选择植物按摩精油。

  3、力度和程度

  一定要用相对大的力度,快速的刮。在刮痧过程中根据不同穴位调整刮痧方向。一般一处穴位刮50-100下,皮下微微泛红,皮肤表面温度升高即可。

  4、刮痧后注意事项

  (1)刮痧后把没有被皮肤吸收的刮痧油用纸巾擦干。

  (2)刮痧后不能碰冷水或着凉。

  刮痧减肥法中还有许多小知识需要我们不断去探索,在不同的刮痧工具和不同的刮痧力度、刮痧油的种种条件下,MM们得到的刮痧减肥效果也是大不相同的。希望MM们能够边减肥边学习哦!

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