刮痧减肥两部曲打造美丽身材

　　腹部的赘肉是最难减的，每个爱美的女生非常注重自己身材。都想穿上美美的裙子成为美丽的公主。但是减掉肚子上的赘肉没有想象的那么难的，只要方法选对，想不瘦都难。下面为您介绍的刮痧减肥法，为您打造快速美丽曲线。

　　减肥法一

　　首先，两手握着刮痧板，在胸部找到自己的肋骨，往肋骨的下缘刮拭，一直刮到小腹。从一侧开始向另一侧刮拭，两条腿要分开站立，站稳站直，同时收紧腹部，专门刮腹部的赘肉。

　　其次，先从肋骨的下边用力往下刮，再刮中间，再用力刮小腹，由上往下刮，由左到右刮，再由右到左刮，越用力减肥效果越好。不用担心会刮伤皮肤，因为是隔着衣服刮痧的。

　　最后，注意一边吸气一边刮，因为你一收肚子，刮的就全是脂肪了，脂肪也会被带动着运动起来。肚子之所以会胖，就是因为缺少运动，这时候刮痧减肥可以帮助赘肉运动。如此来回刮20圈，身体就会微微发热。从左到右一圈，从右到左一圈。这就是第一招腹部刮痧减肥法，简单吧?你也来试试吧。

　　减肥法二

　　首先，如果想要贴着皮肤刮痧，则需要在皮肤上涂抹一层刮痧油，同时力度要小点，否则很容易损伤皮肤。每天只需要刮1-2次，可以选择早上起来做，晚上睡觉的时候做。而且睡前刮痧减肥特别有利于次晨排便。此外，你还可以站着边看电视边刮痧，只需要15分钟即可。美美们，这种腹部刮痧减肥法，一定要特别注意安全哦。

　　最后，刮完痧之后喝杯热水。因为刮痧减肥治疗使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液。因此刮痧后喝杯热水有利于补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。刮痧减肥的时候应该避免对着风口或者比较凉的地方刮痧，否则容易受寒，而且影响刮痧减肥的效果。

　　以上就是对刮痧减肥的介绍，现在各种各样的减肥方法。刮痧减肥变得越来越普遍，并且操作简单，又没有任何的副作用，效果不容易反弹，越来越受到各位减肥MM的喜爱。所以为了美丽，快来行动吧。只要坚持下来，好身材就会养成，减肥不再头疼，也不用担心浪费钱还达不到目的了。

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