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女人产后必吃的减肥食谱

2015-11-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:想必大家都知道,女人一旦生完孩子后,身材变容易肥胖走样。许多新妈妈都希望在产后快速恢复昔日苗条身材。那么,产后减肥应该吃什么?

  想必大家都知道,女人一旦生完孩子后,身材变容易肥胖走样。许多新妈妈都希望在产后快速恢复昔日苗条身材。那么,产后减肥应该吃什么?

  产后减肥食谱:青木瓜肋排汤

  材料:肋排、青木瓜。

  调味料:盐、嫩姜、葱花、酒少许。

  做法:

  1、肋排切小块滚水川烫。

  2、青木瓜切小块备用。

  3、水烧开放入肋小排、青木瓜、嫩姜片和盐大火煮开后转小火煮约25分钟,撒上葱花即可盛出。

  菜肴功效:青木瓜是一种高纤食品,又可以促进乳汁的分泌。木瓜果胶是最天然的清肠排毒物质,可以带走肠道里面的杂质和滞留的脂肪。肋骨排富含钙质、铁、蛋白质,是一道不错的产后汤品。

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