但是针灸减肥也有很多需要注意的地方,重中之重就是切忌操之过急!
冬天减肥热衷针灸减肥法:
专家介绍,人和万物“春生、夏长、秋收、冬藏”的规律一样,冬季是人们储藏热量和脂肪的最佳季节。由于气候的变化会使人体摄入增多,代谢减少,因而整个体重会增加,冬季若通过针灸治疗,可调节过旺食欲,增加机体代谢。
因此,有需要减肥的人,从冬天开始针灸有一定道理,但冬天减肥是否比夏天更好,临床上尚没定论。而对大多数人而言,没有必要为减肥而动用针灸,只要加强锻炼,保持体重不增加,在一定程度上就是减肥了。
扎针过频过狠易产生“穴位疲劳”
穴位受扎过多过狠的结果。其实有经验的针灸师在给人们做较长疗程的治疗时,不会次次都扎在同一群穴位,而会考虑换穴位,有意识地去避免人体产生“穴位疲劳”,因为一旦产生耐受性,穴位的触感就会异常,即使加大刺激的力度,效果也不如前了。
虽然这种耐受性会不会对人体经络造成影响目前还不好说,但从安全角度出发,剂量上应循序渐进,不要因为想让客人减得快而忽视可能产生的“穴位疲劳”。一般来说,特别肥胖的人减得快一点影响不大,但一般人没必要一下子减得太快。
减肥,循序渐进就很好,千万不能太着急了,心急吃不了热豆腐嘛。
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