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针灸减肥搭配好食谱轻松瘦

2015-11-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:针灸减肥搭配的食谱?针灸减肥是现在非常流行的一种方式。由于针灸减肥,效果好,安全性高,而且方便,不用节食不用运动,轻松做针灸就能减肥。所以受到了很多朋友们的热捧。

  其实针灸减肥搭配好每天的饮食,瘦的更明显哦!下面小编就为大家介绍几款针灸热控减肥食谱,以供大家减肥参考。

  针灸热控减肥食谱一:

  早餐:低脂牛奶250g、三明治(面包50g、往皮鸡肉40g、生菜25g)、橘子150g.

  中餐:牛肉丝芽菜炒米粉、橄榄油清蒸鱼、青菜汤、水果.

  晚餐:白菜拌干丝青椒肉片蘑菇蛋汤、水果.

  针灸热控减肥食谱二:

  早餐:酸奶130g、蛋糕或面包煎鸡蛋一个、西红柿150g.

  中餐:水饺或米饭,瘦肉炒韭菜、酸辣豆腐汤、梨子300g.

  晚餐:白灼基围虾、三鲜日本豆腐、清炒芥蓝、袖珍小馒头一个或玉米小饼一个、水果.

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  针灸热控减肥食谱三:

  早餐:豆浆一碗加全麦面包两片.

  中餐:西红柿炒鸡蛋、木耳拌芹菜、清炒油麦菜、米饭半碗.

  晚餐:豆苗鱼丸汤、素炒丝瓜、小米粥一碗、水果.

  针灸热控减肥食谱四:

  早餐:绿豆粥一碗、豆腐脑一碗、鸡蛋一个.

  中餐:凉拌西兰花、牛腩炖萝卜、青椒冬笋丁、米饭半碗.

  晚餐:菠菜猪血豆腐汤、土豆丝、凉拌白菜心、水果.

  以上给大家介绍了四种针灸热控减肥食谱,希望能给大家带来帮助,针灸搭配饮食,瘦身效果超好!

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