您的位置:健客网 > 减肥频道 > 医药减肥 > 减肥茶 > 夏季喝茶减肥小心进入误区

夏季喝茶减肥小心进入误区

2015-10-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在现代生活中,不少人都开始关注健康养生,于是很多人都希望通过喝茶来达到减肥的目的。但是,喝减肥茶其实也是要担心误区的,只有正确的减肥方法才能帮助你瘦哦。

  夏季喝减肥茶的误区有哪些呢?下面一起看看吧。

  误区一:茶叶越贵,减肥效果越好。

  既然茶叶的减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质,以及其中的咖啡因和茶碱,那么就要选择这些物质含量高的茶叶,而这些因素和价格无关。

  误区二:喝淡茶就能对减肥有帮助。

  任何活性物质,都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中,每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶,是起不了减肥作用的。

喝茶减肥小心进入误区" src="//img.jianke.com/article/201510/20151028220259706.jpg" />

  误区三:喝茶减肥效果可以长期维持。

  饮茶对体重的控制不一定具有长期的维持效果。一旦停止饮茶,体重很可能会回复。

  虽说喝茶减肥,但如果勿入误区,不但不减肥还反伤身呢。所以想要喝茶减肥,得先走出有关误区。

  夏季喝减肥茶的误区大家知道了吧,在夏季,MM们想要通过减肥茶来达到减肥目的实在是需要多加小心的,因为一不小心就会进入以上误区。想要减肥,还是要通过健康饮食和健康运动的结合,这样才是最好的哦。

推荐阅读:

红茶和绿茶哪个更减肥?

喝荷叶灰能减肥?你错了!

杜仲茶的减肥功效

减肥食谱一周瘦10斤

28天懒人减肥计划

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房