决明子茶不容错过的减肥助手

　　决明子茶的功效

　　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

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　　决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

　　决明子茶的功效

　　现在很多的办公室人员都非常喜欢喝中草药茶，而且，在补水清热的同时还可以起到很好的养生作用，在中药茶里，决明子的功效非常的显著，而且具有很好的明目养生的作用，而且还可以很好的治疗高血压冠心病等疾病。

　　喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

　　决明子茶的泡法十分简单，只要用15~20克决明子用热开水冲泡即可，也可依个人喜好放入适量的糖，当茶饮用，每日数次，若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

　　养生中国温馨提示：决明子茶不是所有的人都适合饮用的，决明子性微凉，容易拉肚子和腹泻胃痛的人不适合经常饮用决明子茶，中老年朋友长期的使用决明子茶，可以让血压正常，大便通畅，这样更有利于老年人健康的一养护。

　　好啦，看完了上面的减肥茶后，那么大家是不是该知道怎么做了呢？其实减肥没有什么困难的，只要大家努力，那么就一定是可以成功的哦，所以加油吧，相信你们坚持住就一定是可以的，加油啊。

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