时节已经进入了立冬,真正的数九寒天就要到来了,你是不是还没准备好?冬天是适合喝热茶的季节,不仅暖胃还能减肥。这样的季节经常会吃一些油腻食物和难消化的食物,茶能帮助人体清除油腻、排出毒素、保养肠胃。如何自己制作入冬减肥保健茶?赶紧跟小编一起学学吧。
养生" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201510/20151008212128558.jpg" />
茶品:珍珠粉乌龙茶
珍珠粉是从珍珠、珍珠母贝经过研磨、细化和灭菌得到的既能外用也能内服的粉末,珍珠粉富含丰富的氨基酸、矿物质和微量元素,外用能够润肤美白、消炎杀菌,内服能够补充营养增进排毒。很多女生习惯用珍珠粉做面膜,却很少用珍珠粉来食用,其实错过了最佳的保养品。
乌龙茶属于发酵茶品,没有绿茶生涩寒凉也不上火,乌龙茶茶汁富含多种发酵营养元素,常饮能起到排毒减脂、清理肠胃的功效。用5g乌龙茶加以开水冲泡3分钟,再用茶汁调服珍珠粉,不要添加其他甜味剂,每天饮用1-2杯,保证你轻松减脂而且不生病哦。
茶品:老姜汤红茶
到了冬季尤其是北方,天寒地冻人体很容易被寒气入侵。老人们常常会在这样的季节用老姜熬汤饮用,这是因为老姜富含辣味素,这种物质能促进体内血液循环,不仅能加速供能保证体温不下降,快速的血液循环也能消耗更多的热量,预防脂肪堆积和局部水肿僵硬。
用老姜10g切片,加水上锅熬煮15分钟,等姜水出现淡黄色即可关火。把姜片捞出后用姜汤来冲泡红茶,如果怕辣味太呛可以适当加一些红糖,但不可过量。这道茶品对于体质虚弱容易受寒、虚胖浮肿的女生非常有效,可以在下午茶时间喝1-2杯,加速血液循环促进脂肪燃烧,还能增强抵抗力不生病。
茶品:山楂大麦茶
肠胃虚寒容易腹胀的女生到了冬天情况可能会加重,如何预防腹胀减少腰腹部的肉肉呢?首先要做到的就是要促进消化减少毒素和剩余食物堆积,山楂富含果酸和纤维质,能促进肠胃运动,大麦茶能开胃健脾、和胃整肠,对此类消化不良引发的肥胖有极强的针对效果。
取5g大麦茶和3-5粒干制山楂,直接用沸水冲泡5分钟,可以加入少许蜂蜜调味。每天在饭后1小时饮用一杯山楂大麦茶,能有效去除饭菜中的油腻成分,减缓肠胃消化压力,还能促进脾胃运转,排出淤积毒素。坚持一个冬天不仅能让你远离腹胀,更能轻松甩掉大肚腩变身小腰精。
好啦,这么些好茶,看了很让人心动吧。其实啊只要我们能找到适合自己的减肥方法,那么就成功了一半啦,这些减肥茶,对身体也很有帮助的哦,所以快来试试吧,加油啊。
推荐阅读:
1、帮助全身各个系统进行清洁和排毒、尤其是肝脏、肾脏、血液、结肠,肠道系统和皮肤组织等,2、提升机体的能量,促进消化,抗击过敏并改善皮肤状态。3、快速排毒减肥无副作用
健客价: ¥283奥利司他胶囊:用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。 维生素C片:补充维生素C。
健客价: ¥616买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88补充益生菌、维生素、清肠排毒、排油减脂
健客价: ¥298纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥45加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179女性营养健康滋补佳品,美体瘦身。
健客价: ¥228本品不能替代药品
健客价: ¥3501、独特水平衡配方:本品含有钾,一种必需的电解液成分用以维持体内水平衡和体液平衡。避免了一般减肥产品通过对人体脱水以达到减肥目的而对人体产生的损害。 2、不含咖啡因。 3、本品中富含各种利于减重的草本精华,健康减去体重,1瓶约减少3-5斤。
健客价: ¥149不要太瘦哦~本品是以绿茶、金银花、决明子、荷叶、绞股蓝、山楂、蜂蜜为主要原料制成的保健食品。经功能试验证明,具有减肥的保健功效,适宜单纯性肥胖人群。
健客价: ¥89用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498