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入冬减肥保健茶 健康减脂又养生

2015-10-08 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:喝茶一直都是我们的传统,那么现在茶的功效越来越多了,尤其是用于减肥,就有很多减肥茶的出现,那么怎样的减肥茶才更适合自己呢,下面就为大家介绍一下,希望对您有帮助。

  时节已经进入了立冬,真正的数九寒天就要到来了,你是不是还没准备好?冬天是适合喝热茶的季节,不仅暖胃还能减肥。这样的季节经常会吃一些油腻食物和难消化的食物,茶能帮助人体清除油腻、排出毒素、保养肠胃。如何自己制作入冬减肥保健茶?赶紧跟小编一起学学吧。

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  茶品:珍珠粉乌龙茶

  珍珠粉是从珍珠、珍珠母贝经过研磨、细化和灭菌得到的既能外用也能内服的粉末,珍珠粉富含丰富的氨基酸、矿物质和微量元素,外用能够润肤美白、消炎杀菌,内服能够补充营养增进排毒。很多女生习惯用珍珠粉做面膜,却很少用珍珠粉来食用,其实错过了最佳的保养品。

  乌龙茶属于发酵茶品,没有绿茶生涩寒凉也不上火,乌龙茶茶汁富含多种发酵营养元素,常饮能起到排毒减脂、清理肠胃的功效。用5g乌龙茶加以开水冲泡3分钟,再用茶汁调服珍珠粉,不要添加其他甜味剂,每天饮用1-2杯,保证你轻松减脂而且不生病哦。

  茶品:老姜汤红茶

  到了冬季尤其是北方,天寒地冻人体很容易被寒气入侵。老人们常常会在这样的季节用老姜熬汤饮用,这是因为老姜富含辣味素,这种物质能促进体内血液循环,不仅能加速供能保证体温不下降,快速的血液循环也能消耗更多的热量,预防脂肪堆积和局部水肿僵硬。

  用老姜10g切片,加水上锅熬煮15分钟,等姜水出现淡黄色即可关火。把姜片捞出后用姜汤来冲泡红茶,如果怕辣味太呛可以适当加一些红糖,但不可过量。这道茶品对于体质虚弱容易受寒、虚胖浮肿的女生非常有效,可以在下午茶时间喝1-2杯,加速血液循环促进脂肪燃烧,还能增强抵抗力不生病。

  茶品:山楂大麦茶

  肠胃虚寒容易腹胀的女生到了冬天情况可能会加重,如何预防腹胀减少腰腹部的肉肉呢?首先要做到的就是要促进消化减少毒素和剩余食物堆积,山楂富含果酸和纤维质,能促进肠胃运动,大麦茶能开胃健脾、和胃整肠,对此类消化不良引发的肥胖有极强的针对效果。

  取5g大麦茶和3-5粒干制山楂,直接用沸水冲泡5分钟,可以加入少许蜂蜜调味。每天在饭后1小时饮用一杯山楂大麦茶,能有效去除饭菜中的油腻成分,减缓肠胃消化压力,还能促进脾胃运转,排出淤积毒素。坚持一个冬天不仅能让你远离腹胀,更能轻松甩掉大肚腩变身小腰精。

  好啦,这么些好茶,看了很让人心动吧。其实啊只要我们能找到适合自己的减肥方法,那么就成功了一半啦,这些减肥茶,对身体也很有帮助的哦,所以快来试试吧,加油啊。

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