吃减肥要要注意哪些问题呢?该怎么慎重选择呢?
1、种类繁多个别夸大宣传
不少的减肥保健食品都只是适用于单纯性肥胖,在说明书和宣传单上使用绝对性的词语,什么“绝不反弹”、“完全无毒副作用”等等,感觉减肥真的很容易。
其实减肥药主要通过增强机体代谢、抑制食欲,在一段时间里达到减轻体重的效果。但对于原发性肥胖患者,最有效的最有效的减肥药只能控制体重不再发展,而减肥保健食品则更是只能起到辅助作用
2、不可盲目跟风
造成肥胖的原因有遗传因素、后天因素、内分泌失调等诸多原因,但现代人的肥胖和摄入的能量与能量的消耗少、运动少有关。
专家称,开始减肥不能盲目用药,应先咨询医生,查明肥胖的原因是什么,有没有肥胖带来的并发症(高血糖、血脂紊乱、高血压、高尿酸等),如果有这些并发症情况,在减肥的同时还要做相应的治疗。减肥应从基本的增加运动、控制饮食、能量平衡等方面来考虑。
在选择最有效的减肥药或减肥保健食品时,首先要对自己的身体情况有全面的了解。在购买前,要看清楚说明书上药物的减肥机理,确保对自己安全有效。
然后再看减肥药是否已取得国家卫生部颁发的相关品质证书,同时也可先打该产品的热线电话,咨询一下产品的具体情况,同时听取同伴的意见;关键还要看减肥药的批准文号,是否是国药准字批号等国家权威机关审批的。最后,尽可能选择大品牌、大厂家的产品,这样才有质量保障。
减肥药固然瘦身效果快,但是为了自己的身体健康着想,建议大家还是不要盲目的是减肥药选择,一定要慎重的选择。
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