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产后减肥的九个小妙招!

2015-09-28 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产后减肥一定要注意安全,这是小编一而再再而三叮嘱的,不要为了一时的高兴而伤害自己的身体。下面小编给各位新妈妈介绍产后减肥的九个小妙招,希望帮助到大家。

  产后减肥一定要注意安全,这是小编一而再再而三叮嘱的,不要为了一时的高兴而伤害自己的身体。下面小编给各位新妈妈介绍产后减肥的九个小妙招,希望帮助到大家。

  产后减肥小妙招1.吃口香糖。新鲜、有薄荷味的感觉,会让你不太想吃东西。

  产后减肥小妙招2.只吃一些低脂肪,你又很喜欢的食物。

  产后减肥小妙招3.在包里、车里和书桌里都备有健康的小吃,比如一根香蕉,几个橘子等。如果饿了,吃一些,那会让你精力充沛。

  产后减肥小妙招4.尝试新的食物。尝试各种东西让饮食丰富、健康。

  产后减肥小妙招5.罗列所有想减肥的理由,并且把它们写成纸条和我肥胖和瘦的时候的照片放在房间各个角落。

  产后减肥小妙招6.每周都去食品杂货店,储备一些健康的食物。如果你准备得足够充分,那么这周你会很成功的。

  产后减肥小妙招7.设一些小目标,给自己一些有新意的奖励。

  产后减肥小妙招8.不把什么东西都塞进嘴里,除非写下的食品而且可以解释为什么要吃的。

  产后减肥小妙招9.不要不吃饭。那样会让你吃很多让你填不饱肚子的零食,不管怎样你不要毫无节制的吃巧克力。

  只要你能坚持下去我相信你产后减肥一定会成功的,这九个产后减肥的小妙招是你产后减肥健康的保障,可不要丢弃它们哦。

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