学3大排毒按摩法 减肥不反弹

　　小编为你推挤排毒按摩法，只要照着做，同样也能瘦出魔鬼身材!那么，3个排毒按摩法?接下来我们就一起来看看小编的详细介绍。

　　一.按摩消肿

　　过度疲劳会导致血液循环不通畅，身体的废弃物与多余的水分就无法正常得排出体外，脸部也会因此而显得浮肿没有精神。轻柔按摩颈部后侧与太阳穴可以促进血液循环。

　　1.双手搓热后，头部向后仰揉搓颈部，重复3次。

　　2.用食指轻轻按压颈后凹陷处，重复3次。

　　3.用右手中指与食指按揉耳后凹陷处3秒，反方向重复，交替10次。

　　4.双手食指按揉眼下四白穴3秒，重复10次。

　　5.双手食指抵在鼻翼两侧迎香穴轻轻按压，重复10次。

　　6.双手中指与无名指抵在颧骨下方画小圈按揉10秒，重复3次。

减肥</a><a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.jianke.com/fit/738461.html' _fcksavedurl='//www.jianke.com/fit/738461.html' target='_blank'>不反弹</a>" width="400" height="300" src="//img.jianke.com/article/201509/20150926020148946.jpg" />

　　二.按摩去皱

　　1.双手中指置于嘴角八字皱纹处张嘴做出“啊”的形状。

　　2.人中最大限度拉长维持3秒恢复原位。

　　3.上述步骤重复3次以上。

　　4.双手食指置于鼻翼两侧迎香穴位置轻轻按压3秒，重复5次。

　　5.双手食指与中指置于嘴角八字皱纹位置向斜上方按摩，重复5次。

　　6.右手食指抵在颧骨上，左手中指与食指向颧骨方向推动脸部皮肤，反方向重复，反复3次。

　　7.双手中指与食指抵与鼻翼两侧，在八字皱纹位置画圆按摩，重复5次。

　　三.按摩显锁骨

　　锁骨线条清晰呈一条柔和的直线会凸显颈部更加修长，刺激锁骨四周及腋下能够很好的改善锁骨形状。

　　1.左手中指与食指扣在右侧锁骨上自内向外按摩两侧肌肉，反方向重复，两侧各重复3次。

　　2.双手依据颈部线条自上而下按摩，重复3次。

　　3.食指中指无名指并拢自锁骨下方向外推动，重复3次。

　　4.反方向重复，两侧各重复3次。

　　5.手指并拢自锁骨根部向腋下推，一边按压一边推，重复3次。

　　6.反方向按照上述步骤重复即可。

　　3个排毒按摩法?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。没有丑女人，只有懒女人!想要让自己的锁骨更显，不妨试试小编推荐的排毒按摩法。

推荐阅读：

针灸减肥不是每个人都适合

三个神奇中医减肥穴位

可以消脂减肥的中草药

减肥食谱一周瘦10斤

3招运动减肥让你做个秋美人