另类减肥法 筷子也能帮助减肥

　　我们每个家庭中都会用到筷子，它是我们日常生后中的必需品啊，下面小编要和大家分享的是利用筷子来按摩减肥的好处以及做法。

　　筷子按摩减肥法

　　其实利用筷子减肥还是主要用筷子来按摩穴位的。用筷子按摩腿部穴位就能刺激小腿部的经络和穴道，让小腿血液循环变好，促进腿部脂肪的燃烧。

　　用筷子来当按摩的道具好处在于，按摩的受力是整个面都可以按摩到，比指压的单点按摩的消水肿效果会好一点。医师建议，每个动作的按摩时间1次约5分钟，1天做2回，早晚各1次，1星期大约2~3次。习惯了之后，可以渐渐增加按摩时间或按摩的次数。

　　另外，用筷子按摩前，建议先涂些滋润性的乳液，增加润滑，也比较不容易让皮肤受伤。

　　这个减肥法需要准备筷子1双(约20cm)，用橡皮筋把两端缠起。在开始前先热敷约15分钟，效果会比较好喔!第一个动作：跪在地上，两膝张开，两脚也打开，把筷子放在后脚筋处，由下往上推，5分钟后，换脚再做。

　　这个动作可以按摩到承山穴和膀胱经，可以促进血液循环，改善下半身水肿。注意筷子从下往上的时候，在后脚筋的地方，力道要轻，再慢慢用力往上。

　　第二个动作：坐在地上，先弯曲一脚膝盖，把要按摩的那只脚膝盖弯曲，把筷子放在小腿内侧，由下往上推，再由上往下推，5分钟后，换脚再做。这个动作按摩三阴交穴，可促进身体的新陈代谢。

　　第三个动作：坐在地上，先弯曲一脚膝盖，把筷子放在小腿外侧，把筷子从膝盖外侧往下推，再由下往上推，5分钟后，换脚再做。这个动作按摩足三里穴和丰隆穴，可以解决便秘，促进下半身血液循环。

　　筷子能减肥吗?其实筷子减肥的主要根本还是通过按摩身体的穴位来促进血液循环和脂肪燃烧的，但是建议皮肤比较敏感脆肉的女性还是选择别的减肥方法哦，记得要选择适合自己的减肥方法哦!