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穴位减肥法 中医减肥的真谛

2015-09-13 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:现在中医减肥方法越来越受到广大减肥者的认同,因为中医本身就是一个健康的,以养生为基础的解决病灶的途径。

  穴位减肥法就是中医减肥法当中比较广泛的减肥方法,中医减肥无需担心一些并发症和副作用,可以说是健康减肥当中最为保险的一个。

  穴位减肥法介绍:

  风市穴

  位置:位于人体的大腿外侧的中线上,直立垂手时,中指尖处。

  按摩此穴,可排除大腿多余水分,使大腿变得苗条。

  按摩方法:用拇指关节按压圈状按摩。

  曲池穴

  位置:曲肘成90°,肘横纹外端凹陷中。

  按摩此穴,在收紧肌肉的同时,可美化臂部皮肤,改善干燥粗糙的状况,使你的手臂光滑动人。

  按摩方法:中指和食指圈状按摩。

  足三里

  位置:膝盖下三寸,胫骨外侧约一横指处。

  按摩此穴,可通经活络、疏风化湿,消除小腿浮肿,使小腿玲珑纤细。

  按摩方法:拇指按压。

  肱中穴

  位置:肱中在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点。

  按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。

  按摩方法:拇指圈状按摩。

  外关穴

  位置:小臂背侧,手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。

  按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。

  按摩方法:拇指按压。

  穴位减肥法和其他减肥途径一样,也需要一个长期坚持的过程。不过因为穴位按摩同时对身体也有养生保健的作用,如果你的身体比较虚弱,可以用中医减肥来保持体形。不用担心因节食和过度运动对身体带来的创伤。

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