下面就为您介绍一种自制的夏日减肥茶,实现您夏日轻松瘦的梦想。
自制夏日减肥茶有哪些?具体介绍如下:
一、自然柠檬水
柠檬水可以解渴,且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食。柠檬水制作简单,自己在家都可以做,所以它被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。方法如下:
1、按1个柠檬原汁兑2升水的比例配制,并放在冰箱里。
2、每日至少喝下3升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食。
3、每日至少做15分钟运动,不必持续进行,分散时间运动亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
二、普洱茶
饮用方法:
1、每日冲泡普洱茶,以茶代汤,以茶代水,禁喝其他饮品,其他餐点皆正常食用。
2、睡前冲泡1杯,第二天清晨起来空腹喝下。
三、杜仲茶
虚胖者喝杜仲茶减肥效果更好。喝杜仲茶减肥需要注意以下几个问题:
1、一个疗程需要5~6个月。
2、用沸水冲泡10分钟后空腹饮用,临睡前喝效果更好。也可加入茉莉花、菊花等一起冲泡饮用。
3、需要结合一定的体育运动,这样减肥效果更加明显和健康。
温馨提示:上面为大家介绍的夏日减肥茶,在家中就可以自己制作,方便简单花销也不高,完全可以满足您夏日减肥轻松瘦的要求。
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健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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