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减肥必知三种药材 吃出窈窕好身材

2015-08-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你是不是面临这种尴尬的境地?想运动减肥又没有时间,节食又抵挡不住美食的诱惑,吃减肥药又怕有副作用。

  怎样才能快速健康地瘦下来呢?不妨试试中药减肥吧,中药减肥不仅没有副作用,还能减肥养生。下面的介绍的3种中药,简单易得,而且极具减肥功效噢。

  减肥中药一:昆布

  性味咸寒,入肝、胃、肾经,有软坚散结、消利尿作用,也能使人消瘦。现代研究证明,昆布含昆布素,为多糖类,其低浓度的硫酸化合物与肝素相似,有消除血脂作用。

  其所含的多种矿物质、微量元素等,能减少人体摄入动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。据临床证实,肥胖者每月吃1-1.5公斤昆布(或海带)能达到理想的减肥效果。

  而且,如果缺碘也会引起甲状腺分泌不足,使身体的基础代谢率降低,严重的缺碘会造成低水平的能量输出从而诱发肥胖。海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。

  减肥中药二:赤小豆

  性味甘酸平,入脾、心、小肠经,具有较好的利尿消肿、解毒作用。《食疗本草》云:“久食瘦人”。应用赤小豆减肥,对伴有水肿的肥胖症效果尤佳。

  减肥中药三:决明子

  有平喘、利胆、保肝、降压功效,并有一定抗菌、消炎作用。能清肝益肾,明目,利水通便。用决明子冲茶饮,有促进胃肠蠕动,清除体内宿便,降低血脂、血压的效果。

  想要瘦身,就要了解哪些中药可以减肥瘦身。以上3种减肥中药不仅可以瘦身,还可以消脂养生噢。

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