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产后减肥的三款瘦身汤

2015-08-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:生完小孩身材完全走样,老公都开始和我保持距离,每次看到镜子里的自己都敢难过,想运动减肥,又怕产后身体未完全恢复,给自己造成更大的伤害,有没有什么简单的方法可以快速瘦身呢?下面就教你三款瘦身汤,快来学学吧。

  生完小孩身材完全走样,老公都开始和我保持距离,每次看到镜子里的自己都敢难过,想运动减肥,又怕产后身体未完全恢复,给自己造成更大的伤害,有没有什么简单的方法可以快速瘦身呢?下面就教你三款瘦身汤,快来学学吧。

  1、顺气减肥汤

  材料:鸡胸骨1副、蛤蜊10两、竹笋切块1斤、人参须25公克竹

  做法:1、先将鸡骨烫过之后,将血水及浮油捞干净

  2、将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中,炖到水开为止。

  3、最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可

  注意:喝这些顺气减肥汤,可以做很好的油脂排泄,帮助体内气血循环变好,油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。

  2、瘦小腹鱼汤

  材料:水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。

  做法:[page]

  1、鲫鱼用油先煎过;

  2、再和其它的配料放在锅中加水,加到淹满材料为止,炖2个钟头即可。

  用法:此汤可当中晚餐食用。

  功能:会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。

  3、美味消脂汤

  材料:党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)

  做法:

  1、将全部材料以3大碗水,煮2~3小时,水滚后转小火继续炖。

  2、炖好之后当中饭吃,肉可吃,这样才会饱

  注意:早晚还是可以维持正常饮食,但不要吃太油腻,也不要吃太多有淀粉类的东西,如:饭、面、馒头、面包,这样效果会更明显喔![page]

  针对其他部位的瘦身汤

  丰胸:美胸自然少不了食物,简单又好做的丰胸食品,让你既享了口福又添加了自信。

  腿:为什么你会有一对大象腿?其中一个原因可能是你「饥不择食」,无论脂肪或卡路里有多高都照吃,于是脂肪不断在身上生长,所以要美腿,就要拣饮择食,多吃蔬菜和蛋白质的食物,都有助结实腿部肌肉。

  全身:研究表明,有一些茶可有效防止肥胖。

  茶中含有大量的食物纤维,而食物纤维不能被消化,停留在腹中的时间长了,就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪,这一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1,是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质。

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