喝减肥茶要量力而为,根据的自己的身体状况来衡量。
我这些年来喝过不少减肥茶,有大印象减肥茶,抗饥饿减肥茶,玫瑰红枣减肥茶,可是效果不一。
最近在朋友的介绍下,我才买的碧生源减肥茶,喝的时候134斤,喝的第一天,晚上拉了5次,拉完觉得很轻松,也不是特别想吃东西,觉得肚子空空的,大概喝了有4天吧,减了4斤。
不过中间空了一天没喝,我决定减20斤,还要配合饮食,准备如果能减到112斤左右的话,然后每个星期喝一包,感觉这个东西喝的太多也不很好,觉得每天都喝的话,最好不要超过半个月。
减肥茶一直都是流行的减肥方法,但是市面上出售的减肥茶并不是针对减肥者的体质所配制,如果随便买来喝的话,容易产生问题。
比如腹泻太多,消化、吸收功能会受损害,导致身体越吃越虚,减肥效果也不够好。所以最近东南亚越来越流行根据自己的身体状况,找中医专家对症下药配置中草药瘦身茶。有人一个月就减少了六七公斤呢!
在传统医学“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已普遍被食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等,这些药材如何减轻体重,由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能,恢复原本的机能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有的线条。
对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示,胃热型与气滞型的患者最多,减肥治疗效果也较好,平均两周就能瘦两斤,有人甚至一个月减了六七公斤。但是,50岁以上的阴虚型患者,因为本身代谢差,再加上慢性疾病缠身,减肥效果不明显。
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