都知道,很多女性产后身材会走样,肥肉是一圈又一圈的缠绕于身。不少新妈妈为了恢复产前的好身材,一直苦恼于产后减肥的问题。而最大的烦恼是,生完小孩多久可以开始减肥呢?
生完小孩多久后可以减肥是因人而异的,根据每个人的体质不同有不同的情况。
新妈妈减肥,最重要的是获得专业医生的许可之后再开始进行。如果是顺产的话,在生完宝宝两三个月之后再开始减肥是比较合适的;如果是剖腹产的话,则至少需要三个月以上再开始减肥。而且,这也要依据个人的体质和身体恢复情况而定,需要咨询专业的医生。
生完小孩后,新妈妈要注意身体恢复,在饮食上也要注重营养均衡多样,只有恢复到能承受中等强度运动后才可以开始减肥。
新妈妈要照顾好自己的身体,才能更好地照顾小孩,减肥和健康都有更好地保证。产后减肥不必过于急切,应根据个人体质把握好时间,这样才是健康瘦身,对自己和宝宝的健康都有利。
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