第一步:精油按摩,根据人体的淋巴回流线路,配合天然植物提炼的消脂减肥按摩香精油按摩,可以促进新陈代谢、刺激循环系统,以达到排解毒素、纤细手臂的效果。
第二步:磨砂手肘,手肘部位很容易堆积老废角质,因此每周必须仔细剥脱掉这些老厚的角质,才能将细腻的肌肤基底显露出来。
第三步:紧肤纤体,纤体霜最大的功效就是在抹擦之间,消耗身体内的多余脂肪,让手臂看起来纤柔而健康。
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1、一日三餐合理分配。早、中餐饭量摄入可以多点,晚饭则少吃,或以水果代替,防止过量脂肪堆积于腹部。
2、尽量进食易有饱感、热量低的食物,多吃蔬菜和水果,冬瓜、黄瓜、白菜、豆类、西瓜、苹果等蔬菜和水果的热量含量最低。
3、三餐尽量选择脂肪含量低的食物,注意蛋白质的补充,比如可以吃低脂肪的鱼类以及多喝脱脂奶。
4、多食用含有丰富纤维质的蔬菜,如韭菜、西兰花、豆角等,帮助每日排毒。
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健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
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健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
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健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
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