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能减肥的是咖啡因 不是咖啡!

2015-07-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:许多懒得运动的肥胖人士会从“吃”入手来减肥,而喝咖啡被传是最适合懒人的减肥饮料,并由此诞生了各式各样的减肥咖啡。咖啡真的能减肥吗?根据澳大利亚的一项最新研究,帮助减肥的是咖啡因,不是咖啡!

  许多懒得运动的肥胖人士会从“吃”入手来减肥,而喝咖啡被传是最适合懒人的减肥饮料,并由此诞生了各式各样的减肥咖啡。咖啡真的能减肥吗?根据澳大利亚的一项最新研究,帮助减肥的是咖啡因,不是咖啡!

  来自澳大利亚南昆士兰大学的研究人员发现,长期摄入高热量食物的小鼠服用一段时间咖啡因后,体重有所下降。咖啡中虽然也含有咖啡因,但它所含的其他物质反而会影响咖啡因的减肥功效。

  能减肥的是咖啡因不是咖啡!

  南昆士兰大学心血管药理学家LindsayBrown表示:“咖啡含有很多物质,但真正具有减肥效果的只是咖啡因。”虽然咖啡因减肥的机理目前尚不明确,但相关专家认为,咖啡因能帮助人们抑制食欲、燃烧热量、增加尿量,因此能起到减轻体重的作用。

  不过,即便咖啡因能减肥,长期饮用大量咖啡或者含有咖啡因的饮料,弊还是大于利的。Brown博士提醒,对于一些特定人群来说,高剂量的咖啡因会加快心率、增加心悸风险。他们一致认为:“研究发现的结果并不意味着你应该完全依赖咖啡因来达到减肥目的,物极必反,最好适度借鉴。”

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