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在寒冷的冬天,减肥一族宜喝什么茶?
乌龙茶,亦称青茶,属发酵茶类。盛产于福建,以武夷岩茶、安徽铁观音着称。既有绿茶的清香和花香,又有红茶的浓、鲜、醇,性温味甘。乌龙茶有明显的脂肪分解作用,常饮能消化、利尿、有助于减肥,还可下降胆固醇。
普洱茶,又称女儿茶。雨前采摘,味苦性寒、逐痰下气、清胃生津,可用于消脂去腻,有利消化吸收。具有减肥和防治心血管病的功能。据悉,常饮普洱茶,对年龄在40—50岁的人有明显减轻体重的效果,对其他年龄段的人也有不同水平的减肥效果。
女性减肥</a>的两款减肥茶" width="300" height="400" src="//img.jianke.com/article/201506/573148944-20150629230917466.jpg" />
另外,专家还介绍一种新的茶叶饮品,即抹茶酸奶。抹茶是由绿茶调制成粉而成,将一瓶酸奶中加入一小匙抹茶搅拌平均,每天三餐前各饮一杯。绿茶有美容去脂之功能,酸奶有益人体吸收,餐前饮用令人胃部有饱腹感,可达到减肥功能。但因其性凉,不宜多饮,以免造成胃部不适。
(实习编辑:吴淑桢)
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