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红茶姜水三天快速减肥瘦身法

2015-06-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:三天快速减肥瘦身法,听起来像是天方夜谭。不过你要相信对于减肥有毅力的人来说,瘦身是不吝啬于它的奇迹发生的。

  下面就一起来看看这奇迹的红茶姜水三天快速减肥瘦身法吧。

  红茶姜水三天快速减肥瘦身法

  红茶姜水减肥本身是有排毒的作用,但是想想看就知道它的方式很烈,而且也要有适宜人群,所以,看完以下的方法,最好按照这个执行,毕竟身体健康最重要,最好不要擅自改变这种方法!不然你的胃回受不了不说,也许还有其他副作用!

  红茶姜水断食法

  具体方法如下:

  第1天:

  早上:早上和平时一样吃饭

  中午:中午和平时一样吃饭

  晚上:晚上和平时一样吃东西

  (准备阶段)

  第2天:

  早上:胡萝卜汁+生姜红茶

  中午:胡萝卜汁+生姜红茶

  晚上:不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

  第3天:

  早上:生姜红茶2杯

  中午:和平时一样

  晚上:和平时一样

  红茶姜水三天快速减肥瘦身法虽然减肥厉害,不过毕竟断食法不是长久之计。长时间饮食知识吃这么点可不行,所以此法坚持三天后再配合以正常的饮食瘦身习惯,千万不要坚持太长时间。

(实习编辑:吴淑桢)

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