3分钟按摩瘦脸运动 2大脸部按摩法打造V字巴掌脸

　　脸部是大家看人是第一眼影响，就算你再可爱再甜美，脸部如果太多肉肉，还是会给人一种胖子的感觉，不管你身材多好也是女汉子的味道哦，减肥达人推荐3分钟按摩瘦脸运动，轻松拥有V字巴掌脸。

　　瘦脸按摩减肥法

　　按摩瘦脸是最简单也是最方便的瘦脸运动了，不需要你额外的去做什么事，只需要你坚持每天的按摩，利用穴道刺激脸部的肌肉和淋巴，促进血液循环和新陈代谢，适当的按摩还能再一定程度上紧致肌肤哦，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

　　脸部穴位按摩法：

　　利用刺激脸部穴道的方法，不但能消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉外，还能减少脸上的皱纹。

　　1、攒竹穴：位于眉头内侧凹陷处。

　　2、颊车穴：位于嘴角与两腮的凹陷处。

　　3、四白穴：位于瞳孔正下方、眼眶骨下0.5公分，以手指按压有个凹陷之处。

　　4、丝竹空穴：位于眉毛尾端凹陷处。

　　TIPS：每天持续以手指按压这些穴位56次，每次按23秒。经常按压这些穴位，瘦脸的效果十分显著。

　　沐浴按摩法：

　　在洗完澡时，趁着身体的血液循环正佳时，进行按摩、拍打运动。

　　1、嘴巴微微张开，利用手指的指腹由下往上拍打脸颊，接着在脸颊上轻轻的划圈按摩，可以使血液循环顺畅，亦刺激脸颊的肌肉紧实。

　　2、洗澡时脖子向后仰，用柔软的毛刷由下往上的划圈按摩，可以消除双下巴的赘肉与颈部的横纹。

　　3、四指并拢由下往上把两腮的肌肉推向双颊，接着身体不动，把头偏向左肩，再偏向右肩。每天10次，可以紧实下巴与与部的肌肉，还能消除肩膀的疲惫。

　　(实习编辑：李泳仪)