中药减肥已经成为现在减肥的一个新热潮,许多中药材也因为用在减肥茶等中而被大家熟知,那有什么较好的纯中药减肥茶吗?下面就为大家介绍几组配方。
一、清热型减肥茶配方
1.决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便。
2.绿茶,属凉性,可以消脂消食,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
二、健脾型减肥茶配方
1.薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食材食用。
2.黄耆,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。
3.伏苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
三、理气型减肥茶配方
1.陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
2.玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
四、滋阴型减肥茶配方
1.何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
2.丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
(实习编辑:谭慧彤)
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