秋天很干燥,所以一切补水的措施都要用上,当然,不仅肌肤需要水,减肥也同样需要水,这个季节盛产金桔,金桔就是中药减肥中的一位良材,所以想减肥的朋友们记得买金桔吃哦。
说到中药,大家会想到那种又苦又难味的味道,但是不是每种中药都是这种味道的,这里给大家介绍的中药减肥茶起码就很好喝。中医认为荷叶有理脾调胃和减肥的功效,山楂有清脂和加速排解体内废物的功能,陈皮是一味常用中药,可以改善消化不良,调气健脾。
荷叶山楂中药减肥茶
原料:15克干山楂,10克干荷叶、陈皮,700ml清水,少许蜂蜜。
制法:
①把山楂、荷叶、陈皮放入清水浸泡2分钟后冲净。
②锅中倒入清水,放入山楂干、荷叶和陈皮,用大火煮开,然后小火煮10分钟后关火。
③焖5分钟,取汁不要渣。
④茶温降至50°左右,加入适量蜂蜜调匀,按照自己的口味来添加。
如果饮食频繁或吃的过多,可以用这款荷叶山楂中药减肥茶来帮助消化,清理脂肪,代谢身体中的废物,对身体起到很好的调整作用。体重偏重或肠胃负担过重的人也可以饮用,达到降脂和减肥的作用。
中药减肥也是一种很好的减肥方法,并且有专家专门在这方面有一定的造诣,所以要想有针对性的进行减肥,不妨去正规的中医院咨询良方。
(实习编辑:李宏昌)
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