花茶主要以绿茶、红茶或者乌龙茶作为茶坯、配以能够吐香的鲜花作为原料,采用窨制工艺制作而成的茶叶。根据其所用的香花品种不同,分为茉莉花茶、玉兰花茶、桂花花茶、珠兰花茶等,其中以茉莉花茶产量最大。那么哪些花茶减肥?效果怎么样?
一、菊普参茶
原料:普洱茶十克、杭白菊五克、甘草三克、枸杞三克、西洋参片三克
做法:1、将普洱茶用沸水清洗一次。2、将上述原料一同放入锅中,加六百毫升水煮沸。3、煮沸后再改小火煮十分钟。4、关火后,将茶汁滤出,待温热后即可饮用。
功效:1、普洱茶:有显著的减肥瘦身效果。有降低胆固醇、提高免疫力、防癌抗癌、降血脂的功效。
2、杭白菊:性微寒,味甘苦。有解毒清热、清肝明目和消炎的功效,能治高血压、偏头痛、急性结膜炎等症。
3、甘草:性平、味甘。同蜂蜜同功。有补脾益气、清热解毒、祛痰止咳、缓解疼痛、调和诸药的功效。对于脾胃虚弱的人有疗效。
4、枸杞:有补肾益精、润肺止咳、养肝明目、补血安神的功效。
5、西洋参片:性凉,味甘辛。含有丰富的氨基酸、各种维生素、挥发油、多种人参皂甙。有镇静心神、消炎、提高记忆力、降血脂、改善心肌缺血、提高免疫力、强身健体的功效。
二、苦瓜玫瑰茶
原料:苦瓜6片、玫瑰6朵
做法:沸水冲泡
功效:减肥消脂,养颜美容
(实习编辑:谭慧彤)
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