针灸减肥会反弹么关键在如何合理使用

2015-03-18 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。靠针灸调整代谢，还是可以的，但是单纯靠这个方法减肥就不是很可靠了。所以，想要不反弹就要注意下面几点了。

　　针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。针灸减肥被认为是相对安全可靠，通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌的作用，从而实现减肥的目的。针灸减肥被认为是利用传统的中医针灸方法进行减肥，对比其他的减肥方式优势是无痛，没有副作用，治疗方式简单等。靠针灸调整代谢，还是可以的，但是单纯靠这个方法减肥就不是很可靠了。所以，想要不反弹就要注意下面几点了。

　　1.针灸减肥需要你在减肥的过程中调整自己的饮食习惯保持住了就没问题.

　　2.针灸减肥对减肥很有效果，而且没有副作用，针灸的同时还会调整你的身体状况，比如月经不调或是便秘等症状.

　　3.食谱就是不吃主食和淀粉类的东西.拒绝零食。早上一杯无糖豆浆和吃一到两个鸡蛋，中午主食减少脂肪的摄入，晚上多吃水果或西红柿和黄瓜。

　　4.减肥后要保持你的饮食习惯，不要暴饮暴食，还得有规律的进食，不要认为减肥成功了就不注意了。

　　5.一直这样减肥的话，你在2个星期内就会看见很明显的效果。

　　其实，针灸减肥的实质就是现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌[1]紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常;另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。针灸疗程结束后你可以恢复正常的饮食，不过不要暴饮暴食，每顿饭只要吃八成饱就好了，不要过量，还要注意管住自己的嘴，不要吃太多零食!

　　（实习编辑：谭慧彤）