绿茶粉的主要作用有:抗氧化美白皮肤、收缩肌肤养颜润泽、杀菌消炎去除粉刺、改善肤质柔和光滑。含有丰富的维生素C,绿茶中的类黄酮更能增强维生素C的抗氧化功效,是具有优越抗氧性能的天然抗氧化剂。那么绿茶粉怎么喝减肥?配方有哪些?
一、茶粉+苹果法
茶方:将1颗苹果榨汁,加上适量的绿茶粉
用法:早晚喝一次,饭前饮用
功效:适合无法控制食欲的减肥者使用。
二、绿茶+柠檬汁减肥法
茶方:纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉
用法:于饭后饮用。
功效:适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除。
三、绿茶+薏仁粉减肥法
茶方:绿茶粉、薏仁粉各适量。
做法:将绿茶粉放到碗里,加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可),加上奶油搅拌均匀,用热开水冲泡即可饮用。
功效:养容美颜,使肤质透嫩,还可利尿消脂。
四、山楂窈窕绿茶
茶方:绿茶粉6克、山楂5钱。
做法:加三碗水煮沸6分钟,3餐后服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
功效:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
五、消脂绿茶
茶方:绿茶粉1克、大黄半钱。
做法:用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除赘肉,常饮此茶还可抗衰老。
(实习编辑:谭慧彤)
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