大家都知道针灸减肥是通过传统的中医针灸方法,针灸身体相关穴位,达到调整机体内分泌的作用,而最终实现减肥。但是大家不知道,针灸配合运动也能减肥,而且效果更好,速度更快,那么,针灸和运动配合效果真的那么好吗?
针灸减肥一方面能够抑制肥胖患者亢进的食欲,减少进食量,另一方面可以促进能量的代谢,增加能量消耗,促进体脂的动员及脂肪分解,最终实现其减肥效果。但北京华康中医针灸减肥专家提醒大家,针灸减肥可以快速减肥,但如果要想保持针灸减肥不反弹,就得靠饮食调理和适当运动来保持。
针灸减肥运动优势如下:
1.生命在于运动,这话对于肥胖症患者来说,当然更是合适了。但是现对于针灸减肥的朋友来说,不能过度运动才是最安全的,只要出微汗就可以了。华康针灸减肥专家建议,胖友在治疗期间配合适当的户外活动,如散步、慢跑等会使减肥的效果更明显。
2.针灸减肥增加脂肪的消耗是减肥治疗必要的条件。但不主张作剧烈运动,提倡耐力和持久的锻炼。对腹部针灸减肥的肥胖患者,在睡前作20分钟左右的腹式呼吸及按腹活动,对减少腹部脂肪及通便很有好处。
3.进行针灸减肥运动时也要注意控制饮食,在针灸过程中暴饮暴食,随便乱吃,也不能不吃,或少吃,只要能保证全面营养供给即可。另外,针灸减肥者在运动时出现眩晕、疼痛、恶心等症状时,请立即终止运动,适当的休息为好!
(实习编辑:谭慧彤)
买2送1 买5送3送的都是原品
健客价: ¥88纯植物提取,促进脂肪代谢,溶解多余脂肪,清理胆固醇,降血脂。
健客价: ¥249有利于人体内盐分、水分的排出,从而消除水肿。 蛋白质具有较长的消化时间,给人的饱腹感较为持久,不容易感到饥饿,减少零食摄入 蛋白质可抑制促进脂肪吸收的荷尔蒙分泌,减少赘肉生成。 蛋白质的过量摄入不会变成无法消失的热能囤积。
健客价: ¥198买2送1 买5送3送的都是原品 建议按照周期购买 旗舰店品质
健客价: ¥98左旋肉碱减肥产品 非减肥茶不含药品
健客价: ¥79买套餐更优惠 修正推荐 旗舰店品质 修正的 良心的 放心的 管用的
健客价: ¥186加速脂肪的燃烧,甩掉肥肉,减肥瘦身,控制体重。
健客价: ¥179用于肥胖症或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥298用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥498用于肥胖或体重超重患者(体重指数>24)的治疗。体重指数近似值的计算方法为体重/身高2(体重以千克为单位计算,身高以米为单位计算)。
健客价: ¥198用于肥胖或体重超重患者(体重指数≥24)的治疗。
健客价: ¥66