酵素减肥 酵素减肥方法

　　酵素就是人体内酶的旧译。酵素具有促进消化和吸收，加速代谢反应，排毒养颜，分解脂肪的功能。

　　一、酵素减肥防反弹的方法

　　酵素减肥的用法非常简便，可直接服用纤体酵素或冲100-200ml，30度以下温开水饮用，通常餐前服用最佳，无需饿肚子，更无须断食。酵素减肥同时，可以多喝开水、也可以适当运动，不影响减肥效果。酵素减肥的排毒酵素在经期也可正常使用，与平时吃食物药物没有冲突。进行一周后，早餐前称重，每周比对一次。除正确饮食外，以免影响改善的长期成效。

　　具体过程如下：

　　第一天：餐前吃一小包。可以吃流质清淡食物（蔬菜汤，米汤，忌牛奶，豆浆，鱼、肉、蛋、油），进食以少量多餐为佳。

　　第二天到第五天：同第一天，可以吃两次。

　　第六天到第七天：休息，纤体酵素减肥可以暂休，以便身体做自身整合。

　　第二周以后：重复第一周动作，仍然正常饮食，可以摄取清淡食物为主。

　　酵素减肥成功以后，可以再持续每日补充一小包，保持减肥成果。

　　二、酵素减肥原理

　　1、酵素补充了脂肪代谢的分量，令脂肪代谢的增加，直接地提高了体内的新陈代谢机能，令易胖体质慢慢改善成易瘦体质。

　　2、血液循环也得到了刺激，活肤养颜。同时，纤体酵素转化脂肪的能力，将老旧废物与活性氧赶出体外，减少了毒素的形成。肠毒清酵素还专门清理肠皱褶中的毒素，提高新陈代谢，而促进减肥效果。

　　3、酵素，令体内机能正常运作的同时，利用了多余的能量，消除了疲劳，自然瘦得快啦。

　　三、酵素减肥优点

　　1、酵素减肥能分解排除肠道与体内毒物，重新调整人体平衡能力，促进沉积的脂肪大量分解。

　　2、酵素减肥促进新陈代谢并调整内分泌，消除因内分泌失调引起的肥胖。

　　3、酵素减肥法运用的是提升脂肪代谢力的科学减肥方法。

   （实习编辑：莫韵常）