绿茶的喝法其实也有很多种,那么怎么喝绿茶能减肥?绿茶通常更适合用来搭配,这样才能更好的发挥绿茶的减肥功效。下面就来看看减肥绿茶是怎么搭配的。
一、荷叶饮:对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
绿茶粉2公克、荷叶3钱。以沸水冲泡,即可当饮料喝。
二、乌发活力绿茶:对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用,另外亦可降低脂肪。
怎么喝绿茶能减肥?绿茶粉6公克,何首乌、泽泻、丹参各3钱。加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁,每日一帖。
三、清新减重绿茶:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉,常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人,吃了容易泻肚子,暂勿服用。
怎么喝绿茶能减肥?绿茶1公克、大黄半钱。用沸腾开水冲泡即可饮用。
四、山楂窈窕绿茶:可以消除赘肉油脂,对瘀血的散化也很有效。
绿茶粉6公克、山楂5钱。加三碗水煮沸6分钟,叁餐後服饮,加开水冲泡即可续饮,每日一帖。
绿茶的减肥效果是大家肯定的,但是怎么喝绿茶能减肥?配合荷叶或山楂或是一些中药草做成中药减肥绿茶,这样的减肥方法更利于消脂。
(实习编辑:谭慧彤)
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