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巧练瘦身瑜伽还可治感冒

2015-01-16 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:你美丽形体的同时,瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。

  你美丽形体的同时,瑜伽还会教给你健康的饮食方式。改变饮食习惯是改变生活方式的开始。瑜伽饮食是素净的、清淡的。对所有的人来说,要改变从前的饮食,而吃清淡的食物并不是非常难办的事情。

  如果让我们评选出人们去医院看病的最大原因的话,感冒无疑将高居首位。感冒虽然只是“小儿科”,但是如果不及时治疗,仍其发展的话,它很可能对你的免疫系统造成毁灭性的破坏。感冒的每一个病症都是及其讨厌的,每每会破坏了你一整天的好心情。治疗感冒的药物并不是很多,而瑜伽作为替代疗法,占据着越来越重要的地位。如果采用瑜伽疗法的话,最好要在有经验的训练师的指导下进行。

  感冒的病症

  治疗感冒,首先我们需要了解感冒的病症都有哪些。

  打喷嚏&沙哑发痒的喉咙

  打喷嚏有时让人甚是尴尬,很强的气流突然地不由自主的通过鼻子和口喷发出来,造成奇怪的响声。口鼻粘膜过敏是造成打喷嚏的原因。话说回来,打喷嚏确实让人很烦,但它还不是重病的征兆。

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  喉咙沙哑发痒是感冒初期的另一病症,它往往引起不可控制的咳嗽。

  流鼻涕&喉咙疼痛

  流鼻涕是由不受控制的浆液分泌物(薄的,似水状的)引起的,在某些场合让你很是尴尬。喉咙疼痛则是由于喉咙的发痒发炎引起的。

  咳嗽&头痛&轻微发烧&鼻塞

  重点讲一下咳嗽。咳嗽是身体的自发性动作,为的是把呼吸系统里的粘液或异物带出体外。它是人体针对呼吸道过敏的防御性自动机制。

  感冒是怎么引起的?

  虽然任何时候你都可能染上感冒,但是感冒最常出现的情况还是在冬天和下雨天。小孩子平均每年会得3-8次感冒而成年人则2-5次。小孩子的感冒通常是由于其他小孩的传染。造成感冒的传播有200种不同的病毒。

  (实习编辑:李泳仪)

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