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李佳航求婚李晟!准新娘如何瘦身?

2015-01-16 来源:健客网  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:近日,演员李佳航大方承认已经向女友李晟求婚。15日,李佳航求婚李晟现场照片首次披露,照片中,李佳航在短短两天时间亲力亲为密谋了一场突如其来的求婚,求婚现场浪漫甜蜜。

  2014年5月,《新还珠格格》中的"小燕子"李晟和"尔康"李佳航首度公开恋情,随后,两人也一直进展顺利,七夕时还见了双方家长,恋情非常的甜蜜。如今,小燕子和尔康也即将步入婚姻的殿堂了,确实令人期待。

  作为准新娘的李晟,要想在婚礼上展现自己最美的一面,在婚前也需好好维持身材,当一个美美的新娘子。

  结婚是人生大事,相信很多女性一辈子只举办一场结婚典礼,只穿过一次结婚礼服。作为人生关键的一刻,当然要以最美的姿态惊艳全场。

  两日纤体排毒塑身法

  时间:婚前1周连续3次

  作用:集中清理肠道、排除体内垃圾,极速瘦身美颜。

  效果:改善便秘、痘痘、肤色暗沉和小腹膨胀感,达到润肠通便,提升肤色,消除小肚子。

  实际操作:在婚前1周的前3天,每天白天以4个红薯蒸食,煮豌豆汤喝,此法可在几小时内排除体内肠壁上的沉年宿便垃圾,清理肠壁上的毒素,避免及改善痘痘情况的发生,消除暗沉肤色,并可以促进肠蠕动、加强排便效果、除掉小肚肚,可谓极速瘦身美颜的妙方。

  搭档:蔬果汁。在两日纤体排毒塑身法的同时,若搭配新鲜的蔬菜水果汁服用,不仅可以补充每日需要的矿物维他命,还可以加强清理肠壁的效果,达到100%瘦身排毒美颜的好效果。

  制定减肥计划

  6:30瘦小蛮腰

  每天早起5分钟,用着短短的5分钟时间练习眼镜蛇式的瑜伽动作。俯卧在床上,双手支撑在身体两侧,腰部慢慢向后仰,收紧腹部。练习的时候要配合呼吸,后仰的时候吐气,恢复的时候吸气。

  6:50喝水排毒

  起床后空腹喝一杯温开水。这杯水可以促进身体新陈代谢,由于于身体排毒,让你瘦得更快。

  7:00吃早餐减肥

  别以为减肥就不吃早餐,这是很不健康的。研究发现,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减掉体重

  每一个新娘都希望在自己结婚那天成为最美丽最光鲜的女人,要想在婚礼上秀出最美丽的自己,那么可得好好坚持自己的瘦身大计。尤为重要的是,万万不可尝试节食之类的极端减肥方法,否则只会拖垮自己的身体。

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