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腹部怎样刮痧减肥 2月轻松瘦腰3CM

2015-01-15 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:经常加班及久坐的人,腰腹部很容易发胖,而且极易患上便秘。如长期排毒不畅,会影响到肤质及肤色。腹部刮痧减肥是一种不错的减肥方法,那么,腹部怎样刮痧减肥?

  经常加班及久坐的人,腰腹部很容易发胖,而且极易患上便秘。如长期排毒不畅,会影响到肤质及肤色。腹部刮痧减肥是一种不错的减肥方法,那么,腹部怎样刮痧减肥?

  刮痧减肥是一种局部性的减肥方法,所以它针对不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、关元穴,背部有肾俞穴,小腿部主要是三阴交和丰隆穴。

  刮痧减肥是一种局部性的减肥方法,所以它针对不同的部位有不同的刮痧穴位。腹部主要有中脘、关元穴,背部有肾俞穴,小腿部主要是三阴交和丰隆穴。

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  中脘穴:这个穴位位于胸骨下端和肚脐连接线的中点,我们取穴时可以仰卧,在上腹部找到这个穴位。

  关元穴:这个穴位位于下腹部,前正中线上。我们可以仰卧,从肚脐到耻骨上方画一线,并把此线分为5等分,从肚脐往下五分之三处就是这个穴位了。

  一般来说,从哪个方向开始刮起都是没问题的。可是假如是腿部刮痧,而你又有静脉曲张或水肿情况的话,你就要从下向上挂,并从膝盖根部开始。刮痧减肥要把握好力度。力度太轻的话瘦身效果不太好,力度太大又会刮伤皮肤。所以最好是在自己可以承受的范围内用力快速刮。

  (实习编辑:谭慧彤)

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