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冬天在家怎样减肥 减肥茶助你排毒减肥

2015-01-09 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冬天在家怎样减肥? 减肥茶助你排毒减肥!专家为大家分享2款减肥茶配方,每天为自己自制一杯减肥茶,帮助你消脂排毒减肥,轻松瘦一圈。

  冬天在家怎样减肥?减肥茶助你排毒减肥!专家为大家分享2款减肥茶配方,每天为自己自制一杯减肥茶,帮助你消脂排毒减肥,轻松瘦一圈。

  减肥茶瘦身原理

  1.减肥茶中含有维生素B1和维生素C,维他命B1参与人体能量代谢,缺乏维生素B1会软化肌肉,容易造成浮肿问题,维生素C可以改善脂肪的代谢。

  2.减肥茶中的芳香族化合物具有去腻消脂的功效。

  3.减肥茶含有一种具有解毒作用的物质成分——茶多酚,它能降低血脂血压和血糖,还能促进消化和新陈代谢,也具有很好的抗辐射功能。

  一、红枣玫瑰山楂茶

  材料:红枣、玫瑰花、山楂、枸杞子、三搓荷叶粉、柠檬、4~6朵白菊花。

  具体做法:

  1.首先,将柠檬切开,只取其中一半,切成片备用。

  2.将除了柠檬以外的所有材料放进锅内,倒进大约2000毫升的凉水,然后开火煮沸,注意红枣和枸杞子的分量不需要太多,大概红枣10颗,枸杞子15颗即可。

  3.水煮沸以后还要一直滚15分钟,然后再加入刚才切好的柠檬片,再煮1分钟。

  4.最后,将煮成的茶倒出来饮用,完成。注意倒茶的时候要滤渣。

  二、柠檬海带减肥茶

  材料:海带、柠檬、冰糖。

  具体做法:

  1.首先将新鲜柠檬放进果汁机中榨汁,取其中的100克备用。

  2.去同样分量的海带,并放入水里洗干净。

  3.把海带切成条状,放进锅内,然后加适量水,并把刚才准备好的柠檬汁倒进去,开火一起煮直到水沸。

  4.最后,往煮好的茶中加入少量冰糖,完成。

  (实习编辑:谭慧彤)

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