减肥茶是源自中医理论,以草本植物如荷叶,普洱茶,为配料的天然减肥饮品。它最大的好处就是无药理副作用,相对减肥药品,减肥效果稳定,食用成本低廉,适合高中生服用,方便有效。那么,可以怎么样自制减肥茶呢?
对减肥有比较好作用的茶还有:绿茶、荷叶茶、柠檬茶等。
加味绿茶
材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。
自制减肥茶 高中生健康减肥方法" src="//img.jianke.com/article/201501/790221007-20150109114233906.jpg" />
做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁;3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。
2、荷叶茶制作方法:
材料:荷叶(中药的药店里就有)
制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,泡到有茶水的颜色就可以了。
(实习编辑:谭慧彤)
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