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如何清肠减肥?哪些茶有效果?

2015-01-06 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:市面儿上众多清肠茶,宣称有清肠排毒成效。有医学资深专家指出清肠茶成分中多为打药中的成分,固然有清肠排毒成效,但长时期服用有弊于人的身体康健。如何清肠减肥?哪些茶有效果?

  市面儿上众多清肠茶,宣称有清肠排毒成效。有医学资深专家指出清肠茶成分中多为打药中的成分,固然有清肠排毒成效,但长时期服用有弊于人的身体康健。如何清肠减肥?哪些茶有效果?

  减肥过程中,自制力不太强的话,有时就容易吃太多。因此往往会导致摄入热量过多,体重就会有增加的危险,那么如何避免体重反弹呢?

  接下来为大家一款清肠茶,最能去油腻,帮助食物消化,避免脂肪的形成了!

  清肠茶——决明子饮

  决明子饮:通便消胀气

  材料:决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。

  提醒:肠胃功能弱、易腹泻者不宜。

  功效:决明子与麻子仁具润肠通便效果、绿茶去油解腻、薄荷疏风清热降火气、麦芽帮助消除胀气。

  做法:决明子用小火炒至香气溢出时取出,候凉。将所有药材放入杯中,加入500c.c。滚水浸泡3-5分钟即可饮用。

  另外,清肠茶——陈皮乌梅普洱。陈皮促进肠胃道消化,有助行气止腹痛,缓解腹胀,乌梅与陈皮偏酸,可促进唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

  (实习编辑:谭慧彤)

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