分享四大明星产后减肥经验

2014-12-22 来源：健客网社区标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

摘要：产后减肥是困扰着很多女性的问题，不少女性担忧产后身材会走样，所以迟迟不敢有生育的打算，然而产后减肥真的有那么困难吗?

　　1 孙俪

　　产后减肥成功的孙俪再次出现在大众视野时已经晋升为一个身型纤瘦细白的辣妈啦，孙俪说为了快速恢复身型，她专门聘请了营养师为自己减肥，首先是每天只吃谷物和蔬菜和必要的蛋白质，连食用油也改成了低脂的橄榄油，另外经常泡澡和推拿也是维持紧致身型的必需!

　　2 杰西卡奥尔芭

　　美国甜姐杰西卡绝对是个减肥的高手，之所以说她厉害，是因为杰西卡为了产后减肥所用的方式是史上最全的，减肥霜+节食+塑形衣+全身紧实SPA，都是产后的杰西卡为了恢复性感身段轮番上阵的策略。据奥尔芭说，在所有方式当中，先涂上减肥霜再穿上紧身衣睡觉是成效最明显的瘦身方式。

　　3 刘芸

　　大家可能还不太晓得刘芸的名字，不过提到著名的摇滚歌手郑钧大家可能更熟悉，刘芸正是郑钧的第二个妻子。郑钧说她的老婆别的事没做成，就瘦身这事最靠谱。产后的刘芸每天饿了就只吃麦片并多喝水，一天24小时都穿着紧身衣，帮助恢复变型的下摆。方式其实很轻松，她就是这么瘦下来的。

　　4 陈慧琳

　　陈慧琳的瘦身成效更为神奇，生完第一胎时媒体甚至怀疑她请的代孕帮她生的孩子，实在太瘦了!其实之所以身型保持的这么好，跟陈慧琳爱好竞走和跑步是分不开的，产后她除了每天做这些运动之外，吃的也格外关注，比如传陈慧琳发明了一个“生子不肥餐”，早餐吃麦片和脱脂牛奶，午餐牛肉、鱼汤和白饭，晚饭吃蒸肉饼和草莓，即使不节食也可以有火辣身型哦。

　　产后如何恢复体重，对于很多女性来说都是最大的困扰，然而娱乐圈美女明星生完孩子后，身材依旧那么纤瘦，甚至更加凹凸有致，那么明星产后减肥方法是什么呢?通过以上的分享，相信你了解了不少。

（实习编辑：林雅思）