分享明星产后减肥的秘诀

　　李小璐

　　当时临产不足两个月的李小璐，还爆乳参加宣传活动。

　　李小璐减肥秘密

　　刚刚生下女儿的李小璐，除了胸围更加丰满之外，身型恢复的也是非常神速。

　　小S

　　小S生下第三胎后，产后一个多月积极减肥7公斤，火辣的身型无人匹及!

　　小S减肥秘密：

　　据报道，亲朋好友送的补品小S都一点不沾，母亲也不敢给她炖补品。总之，在这1个月内，小S吃的、喝的都遵从营养师的指示。

　　产后第一和第二周：不吃水果，以免水分摄取过多，不利瘦身。

　　孙燕姿

　　据悉孙燕姿于10月30日下午入院待产，当天晚上自然分娩诞下男婴，母子平安。孙燕姿还将进入4个月的坐月期，预计4个月后复工。想必孙燕姿那么苗条的身姿，2个月就足够其减下孕期所积累的肥肉了。

　　孙俪

　　孙俪生完孩子后，身型一如既往的好。

　　孙俪减肥秘密：

　　孙俪产后减肥成功，最重要的是养成了易瘦体质。孙俪表示，自己已经找到了让自己身心平衡的方式，能够调节体质，让新陈代谢处于平衡状态。

　　每餐要保证一定量的蛋白质、谷物、蔬菜。第二步，选择少量的优质油脂。一定要选择有助的优质油脂。因为优质油脂含有的脂肪酸可以使人体内胆固醇分解并且排出体外，这样就能降低血浆中胆固醇的含量。

　　李念

　　产下龙女“酸奶”的李念，产后三个月时间成功减重减25斤，恢复了演“海藻”时的姣好身型!

　　李念瘦身秘密：

　　李念每天的瘦身方案是从早晨开始的，7时即开始轻松晨练，向脂肪宣战，还要DIY减肥饮料，“1/4个西红柿、1/4根黄瓜、1/4个柠檬，少许盐、胡椒粉、红辣椒，一起混合打成果汁，就是一杯维生素C含量丰富并具有减肥功能的饮料”。

　　在早餐方面，李念也很讲究，“不要边看电视边吃早餐，这种制法只能使你吃得更多;不要在咖啡或茶中加糖，茶和咖啡虽然都是绝佳的提神醒脑饮料，但也是暗藏卡路里的炸弹;如果你早晨爱喝加糖的果汁饮料，更要小心了，它们会让你的瘦身方案功亏一篑;此外，别在面包上涂巧克力酱和花生酱，为瘦身成功，建议你改用李子酱或蜂蜜，他们的脂肪含量几乎为零。”

　　通过分享明星产后减肥的秘诀，各位新妈妈有没有从中学到些减肥的妙招呢?新妈妈想要拥有好身材，也不是不可能的，想要快速恢复苗条身材，那么就借鉴下明星产后减肥秘诀吧。

（实习编辑：林雅思）