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什么产品泡脚减肥最好 泡脚要注意什么

2014-12-19 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:泡脚时要慢慢把腿部放到水里,皮肤适应水温需要过程,切勿一下子就把双脚放到水里,这样对双脚会造成很大的高温刺激。

  减肥讲究方法,不少人能灵活使用日常生活方法减肥,例如:善用泡脚。但是,泡脚的方法很多,怎样才能减肥也是大家都希望了解的。小编介绍一下,什么产品泡脚减肥最好?泡脚要注意什么?

  中药产品泡脚主要是利用药物通过足底反射区到达五脏六腑,产生促进气血运行,改善毛细血管通畅,通经活络的效果。双足在药力的作用下,使全身的血液循环改善,促使内分泌腺体分泌各种激素。调节体内脂肪,蛋白质、糖、水和盐的代谢平衡,从而改善人体新陈代谢,减少脂肪堆积,使积存的陈旧废物排出体外。所以,中药泡脚减肥好,中药产品泡脚减肥受到不少人的追捧。

  中药泡脚减肥配方:红花5g,百部5g,苏木5g,独活5g,栀子4g,透骨草4g,细辛3g,威灵仙3g。使用热水木桶或者全自动足浴器更好,包上述药材的药包,或者使用清洁丝袜,热水瓶一个(盛满热水备用),每次30-40分钟,至微微出汗。

  除了上面的配方,冬瓜皮+中药泡脚减肥秘方也能有效减肥。配方:冬瓜皮200g,茯苓100g,木瓜100g。做法:水煮去渣后,混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟,至微微出汗。每日一次,20-30天为一疗程。

  想要通过泡脚减肥有效瘦出修长美腿,泡脚要注意:第一,把握好水位,泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。第二,调整好水温,泡脚减肥的水温最好调整在30到43摄氏度。第三,把握好时间,最好控制在20-30分钟。第四,注意过程,泡脚时要慢慢把腿部放到水里,皮肤适应水温需要过程,切勿一下子就把双脚放到水里,这样对双脚会造成很大的高温刺激。

  (实习编辑:谭慧彤)

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