明星产后减肥如何保持身材

　　钟丽缇

　　对于娱乐圈的女星们来说，为事业保持身材的确是一个长期任务，钟丽缇也不例外。当年生完第一胎的她瘦身成功后接下《天龙八部》，出演了马夫人一角，此后正式进军荧屏，事业走上新的台阶。08年再次生育后的她身材依旧火辣撩人，用她的话说，“吃得苦中苦方能减成肥”，想必这就是她瘦身成功的“秘诀”吧。

　　徐子淇

　　现在徐子淇已减去30磅，回复120磅苗条身材。这次迅速成功瘦身，除了努力做运动外，最重要是坐足月子。她说：“我头一胎没受足规矩，这胎就乖乖听话，三餐都吃鸡补身，一个月吃足100只鸡。除鸡饭外，还会喝鸡汁和鸡汤，但所有鸡都会事先去皮。鸡很有益，饭够正气，蔬菜则只可以吃菜心和毛瓜。

　　”虽然恢复苗条，但徐子淇仍然注意饮食。平日在家会吃糙米，而且饭菜会尽量清淡，烹调方法多以清蒸为主。外出应酬的话，更会事先吃一些垫肚子，因为外面的食物太多味精和太肥。

　　王艳

　　每天早上喝完白水以后，空腹吃一个苹果，上午就不再吃任何东西了，然后就练瑜伽。午饭照吃，什么都可以吃，晚饭只喝汤，不吃主食了，别的都正常吃。3个星期的时间下来，人也精神了许多。慢慢的瘦了！

　　李丽珍

　　昔日，李丽珍明显发福并衣着宽松，让人恍如隔梦，叹流水落花春去，唯清澈忧郁眼神依旧。她的产后发福可谓是众多女星中少有的“强劲”状态，让人觉得惋惜异常。然而，这种状态并没有维持太长时间，李丽珍后成为医学美容代言人，接受了抽脂手术，大胆的李丽珍分别接受手臂、背部及腰肚位置抽脂手术。

　　她透露麻醉后便进入睡眠状态，但有专业外科医生主理，信心十足，并不担心有危险。虽然抽脂并不及别的瘦身方式健康，但好在之后她及时保养，以天然产品外加努力运动才得以45岁中年之龄大展凹凸妙曼身材。

　　李湘

　　产女后一直因心宽体胖而羞于见人的李湘高调亮相湖南卫视跨年晚会启动仪式，与老搭档汪涵上演了一出“涵湘会”。李湘的确比去年亮相湖南卫视深圳跨年晚会的时候要瘦了很多，难怪当天的打扮知性中不忘卖弄一下减肥成果——秀出已经不再粗壮的美腿了。

　　湖南卫视总编室主任李浩向记者爆了料，他介绍说：“李湘已经确定回归湖南卫视了，明年的1月26日会有一档她主持的访谈类节目亮相，这档节目的形式将不同于之前的《天下女人》和《背后的故事》，会有一种全新的风格。”而据事后李湘透露，她的体重已经从一年前的140斤减到了113斤，整整瘦了27斤！

　　赵薇

　　最近，宣布全面复出的辣妈赵薇频频亮相，代言产品、拍广告、做电影节大使，占尽娱乐新闻头版头条！而成为一线杂志《ELLE》周年刊的封面女郎，代言某品牌家纺更是让她的风头出尽。本来产后瘦身就是一项艰巨的任务，但对于私底下有独特、快速瘦身秘诀的赵薇来说，就显得简单多了。

　　赵薇产后每次亮相都会被指“臃肿”、“胖”等，但是最近拍摄的大片实实在在的在告诉大家，产后的赵薇，确实是瘦了！产后减肥瘦身本来就是艰巨的任务，赵薇产后半年便恢复身材已经相当难得。据赵薇透露，自己一直在运动减肥，产后已经瘦了十几斤，“元气大增”。

　　当赵薇表示还要继续减肥时，台下不少记者大呼“已经很瘦了”，让她开心不已，就连好姐妹林心如都赞她瘦身有道，可见她为了这好身材所下的功夫。

　　张柏芝

　　张柏芝生完二公子，体重一度暴涨。在出席上海电影节时，儿子Lucas对着所有媒体的一句“不要说我妈咪胖”泄露了尚未瘦身成功的她内心急于瘦身的焦急状态。让人吃惊的是，日前，在上海的一个广告代言活动上，张柏芝惊人地瘦下来了。不仅恢复了尖尖的下巴，连大象腿也纤细了不少。有传闻说她服用利尿剂瘦身，导致脾气暴躁，影响两个儿子的健康成长，可是她对儿子的暖暖爱意让传闻不攻自破。

　　陈慧琳

　　看来她也是胖了大妈，瘦了妖精的典型人种!

　　李英爱

　　胖了是真显老啊。脸蛋圆了，皮肤也松弛了，还是瘦瘦的李英爱比较美吧。

　　好啦，看完了上面的明星产后减肥后，那么各位需要减肥的姐妹们就快快的做好准备吧，都说毅力坚定，喝水都能瘦哦。所以心动不如行动起来，相信在这个美丽的夏季里，你会瘦出属于自己的好身材哦，不要忘记减肥也是需要健康的进行哦，所以加油吧，相信你们一定可以成功的哦。

（实习编辑：林雅思）