一、年轻的肥胖白领
30岁以下的白领发胖的原因是应酬多,饮食过于油腻、工作压力太大,从而造成体内热量多余,容易口苦、口臭、易饥饿、情绪烦躁、小便偏黄、大便秘结等症状。从中医的角度来看,选用的药物除了要降脂利尿之外,还要清热。
可以使用决明子、荷叶或者绿茶。决明子具有清热明目、润肠通便的作用,可以降血压、降低胆固醇。而荷叶则具有解暑利湿的作用,能降低胆固醇,防止动脉粥样硬化。绿茶降脂消食,不仅减肥。
二、脾气亏虚引起的肥胖
有些人肥胖,是因为脾气亏虚,导致体内水分停运,代谢失调,身体沉重,四肢肿胀,大腹便便。气虚者应该选用健脾益气的药物,不足中气,暴涨机体正常代谢。同时并用利湿化痰的药物,使体内蓄积的水分从小便排泄,达到轻身消脂的效果。
可以选用黄芪、茯苓、慧仁、冬瓜仁或者泽泻。这几种药物具有利水消肿、清热化痰的作用,同时还能降血脂。此外,如果想要更快的燃脂瘦身,不妨选购超级P57来食用。通过改善人体内环境,将身体内沉淀的废物排出体外,达到瘦身的效果,就是超级P57坚持的减肥理念。
三、情绪与压力引起的肥胖
长期工作压力太大或者心情烦躁,都会影响体内的气血流动,造成气血流动不畅。情绪会影响消化和代谢系统,身体容易发胖。建议选用陈皮或者玫瑰花。陈皮善于理气,又能燥湿化痰。而玫瑰花则疏肝理气,活血化瘀。
四、老年人肥胖
老年人之所以容易肥胖,是因为阴血不足。他们容易头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干,除了要养血之外还要活血。可以选用何首乌、丹参或者枸杞子。何首乌补肝肾、益精血、强筋骨,同时还能降血脂、润肠通便。而单身则活血化瘀、养血安神,清心除烦。枸杞子益精明目、滋补肝肾、养血安神。
(实习编辑:谭慧彤)
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