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自制减肥茶 巧妙排毒健康减肥

2014-11-07 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:中国历来就是产茶的国家,茶的文化也是博大精深。茶的品种很多,还有自制瘦身茶的做法,下面就介绍几种可以减肥瘦身的茶,爱漂亮的MM们赶紧来学学吧

  乌龙茶

  自制瘦身茶的做法,因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。

  原料:乌龙茶

  做法:简单地用开水冲。

  功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

  薏仁茶

  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。

  原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

  做法:热水煮开,就可以饮用了。

  功效:清热、利湿、治疗水肿。

  决明子菊花

  材料:菊花10克,生山楂10篇,决明子5克,方糖25克。

  制作方法:将所有材料放入杯子里,浸泡半小时后即可饮用。每天可以饮用多吃。

  功效:山楂有助消化的功效,菊花和决明子清热,促进肠胃蠕动,还有助睡眠。

  (实习编辑:李泳仪)

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